Snus y bolsitas de nicotina: el nuevo disfraz de una vieja adicción
En los últimos años, muchos fumadores han cambiado el cigarrillo por productos “sin humo” como el…
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El lado oculto de los medicamentos para dejar de fumar
Dejar de fumar es una de las decisiones más positivas y transformadoras que una persona puede…
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¿Qué es el Test de Fagerström? ¿Es realmente un indicativo completo?
El Test de Fagerström fue desarrollado en los años 70 por el psicólogo Karl-Olov Fagerström, y…
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Hábito, hábito dañino y adicción: por qué fumar no es solo una costumbre
Muchas personas piensan que “Fumar es sólo un hábito”. Pero esa frase, tan común, encierra un…
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¿Por qué no hacen falta 21 ni 60 días para dejar de fumar?
Durante años, se ha repetido la frase de que “necesitas 21 días para formar un nuevo…
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El verdadero obstáculo para dejar de fumar no está donde crees
“El tabaco me hace daño”, “fumar me sale caro”, “quiero tener más salud”, “tengo miedo a padecer una enfermedad grave”… Pero, ¿por qué entonces sigues fumando?
Porque hay otra parte de ti que opera en automático -
Un secreto poco conocido para dejar de fumar: cambiar tu identidad
¿Te has parado a pensar alguna vez qué significa “ser fumador”? Quizá crees que es solo…
